Шрот-терапія – це методика фізіотерапії та реабілітації, розроблена на початку XX століття німецьким фізіотерапевтом Катаріною Шрот для лікування сколіозу. У неї самої був сколіоз і вона виявила, що асиметричне дихання може допомагати у відновленні при сколіозі.

Головна ціль вправ ЛФК по методиці Катаріни Шрот – стримати прогресуюче викривлення хребта у наслідок сколіозу, а також виправити м'язовий дисбаланс, зменшити кут деформації, усунути зовнішній косметичний дефект.

Гімнастика Катаріни Шрот в усьому світі визнана «золотим стандартом» консервативного лікування сколіозу. Вона впливає на тонус мускулатури, дає вражаючий косметичний ефект, а головне, навчає контролю над власним тілом і виробляє правильну поставу.

Гімнастика впливає не тільки на хребет, а й на об'єм легенів. Одним з показників дії вправ по методиці Катаріни Шрот є обсяг дихання. Це дуже важливо, тому що сколіоз впливає на всі внутрішні органи дитини але особливо на легені.

Показання для Шрот-терапії:

• Сколіоз у дорослих (при появі болю в спині).
• Ідіопатичний сколіоз.
• Вторинний сколіоз (нейрогенний, міогенний та ін.).

Протипоказання до Шрот-терапії:

• Гострі запальні захворювання (ГРВІ, ГРЗ, температура 38 та більше).
• Важкий остеопороз.
• Онкологічні захворювання.
• Клінічно значущий спондилолістез.

Вправи за методикою K. Шрот допомагають досягати конкретних результатів:

• Покращити поставу та навіть повністю усунути косметичний дефект.
• Зменшити больові відчуття.
• Зупинити прогресування розвитку сколіозу, а також закріпити одержані результати.
• Зафіксувати правильне положення спини у всіх площинах.
• Нормалізувати дихання.
• Підняти самооцінку та покращити психологічний стан пацієнта.

Вправи Шрот-терапії, в основі яких асиметричне дихання, у вихідних положеннях лежачи, сидячи, стоячи, під час ходьби – виконуються зі збереженням фізіологічних вигинів хребта, що в наслідок багаторазового повторення дозволяє закріпити позотонічні рефлекси.

Основна мета курсу занять – самостійне освоєння пацієнтом корекції положення тіла із застосуванням сили м'язів тулуба. Вправи підбираються індивідуально виходячи з того, який наявний тип сколіотичної деформації. До завершення лікування у хворого виробляється стереотип усвідомлено фіксувати правильне - патогенетично обумовлене скориговане положення без присутності лікаря чи використання дзеркала, а також утримувати положення тіла протягом цілого дня. Завдяки цьому відбувається зміна сколіотичного патерна тіла на правильний фізіологічний.

Вправи методики Катаріни Шрот для дітей

Гімнастикою Шрот можна починати займатися із 5 років, але для дітей такого віку батьки мають фізично допомагати дитині прийняти позу самокорекції. Спочатку положення корекції дитина виконує під контролем лікаря, потім за допомогою батьків. Поступово дитина навчається входити в положення вирівнювання хребта самостійно.

Ця методика дозволяє перетворити повсякденну активність у ефективні відновлюючі вправи при сколіозі.

Лікування сколіозу – тривала та складна справа, що вимагає від лікаря високої майстерності та кваліфікації, а від пацієнта – наполегловості, працьовитості та терпіння. У медичному центрі "Твоє Здоров'я" лікування та реабілітація пацієнтів зі сколіозом проводиться за індивідуально розробленими комплексними програмами із використанням сучасних методів.