Практично всі коли-небудь відчували головний біль. Часті болі викликають порушення сну та депресію.

Причиною головних болів може бути цілий ряд факторів:

• стреси й перенапруження;
• різні інфекційні хвороби, запальні процеси, травми і пухлини мозку;
• зміна артеріального тиску;
• вегетативна дисфункція;
• сонячний чи тепловий удари та багато іншого.

За своїм різноманіттям головному болю немає рівних. Біль може бути різким і нестерпним або тривалим і ниючим, може охоплювати всю голову або лише певну її частину.

Регулярне повторення головного болю свідчить про те, що проблеми в організмі мають хронічний характер і вимагають негайного звернення до фахівця для діагностики і лікування. Залежно від виду - свідчать про різноманітні проблеми в організмі.

Виникнення болю в області чола є ознакою запальних хворіб, таких як фронтит, підвищений внутрішньочерепний тиск, перетискання потиличного нерва. Цей біль може виникати через такі важкі хвороби, як менінгіт, пневмонія, малярія, тиф.

Біль у потилиці найчастіше викликаний такими хворобами, як шийний остеохондроз, шийний спондильоз, ущільнення (підвищення тонусу) м'язів шийного відділу, гіпертонія.

Головний біль у скронях може бути викликаний цілим рядом причин, починаючи від різких перепадів артеріального тиску до інтоксикації або інфекції. Для деяких захворювань скронева біль є симптомом, що дозволяє поставити діагноз на ранній стадії.

Мігрень - це одна з найчастіших причин головного болю. Провокувати напади можуть можуть:

• стресові фактори і емоційні переживання;
• деякі види їжі, наприклад, шоколадні вироби, горіхи, сири твердих сортів, копчені та гострі страви;
• вживання алкоголю;
• фізичні та розумові перевантаження;
• недосипання або, навпаки, тривалий сон;
• тютюнопаління;
• зміна погоди.

Мігренозний головний біль можна розпізнати за такими симптомами: біль є одностороннім, розвивається по типу пульсації, за своєю силою - дуже інтенсивний, супроводжується запамороченням, позивами до блювоти та підвищеною чутливістю до будь-яких подразників (світло, звуки), посилюється навіть від незначних фізичних зусиль.

У деяких випадках звичайний напад мігрені може затягнутися і перейти в мігренозний статус, який є невідкладним станом і вимагає інтенсивного лікування, так як може спровокувати інсульт головного мозку.

Гіпертонія. Характеризується гіпертонічна хвороба підвищеним артеріальним тиском. При гіпертонії головний біль часто є єдиним симптомом, за яким можна розпізнати захворювання. Та характер болю може бути різним: пульсуючий, що розпирає, стягуючий, тягне, пекучий, що ломить та інше. На початковій стадії гіпертонії, коли тільки починає розвиватися порушення судинного тонусу, головний біль відрізняється непостійністю. Він зазвичай дає про себе знати при зміні факторів зовнішнього середовища або ритму діяльності організму, наприклад: перебування в жарких задушливих або задимлених приміщеннях, після вживання алкоголю.

Одним із методів боротьби з гіпертонією є кінезітерапія, яка застосовується з метою загального зміцнення організму, поліпшення діяльності центральної нервової, серцево-судинної та інших систем. Лікувальні вправи добре впливають на самопочуття хворого, крім того зменшують дратівливість, головні болі, запаморочення, безсоння, відбувається значне підвищення працездатності.

Профілактика головних болів

Щоб знизити ризик появи неприємних відчуттів, потрібно намагатись уникати ситуацій, в яких вони можуть виникнути: намагатися висипатися, уникати перевтоми, не зловживати алкогольними та іншими напоями з кофеїном. Регулярні фізичні навантаження, здорове харчування і свіже повітря - головні чинники підтримки організму в хорошому стані.

Лікування головного болю

Кінезітерапія успішно лікує без таблеток. І не просто усуває симптоми, а найголовніше - причину, через яку болить голова. Цей підхід у лікуванні головного болю заснований на спеціальних рухових вправах для області шийного відділу хребта, саме тут знаходяться хребці і судини, що живлять головний мозок, а також на розвиток м'язів плечового пояса, рук, ніг і загальне оздоровлення серцево-судинної системи.

Правильний рух сприяє очищенню організму, а силова діяльність скелетної мускулатури може відновити і значно поліпшити кровообіг головного мозку.

Індивідуальну програму вправ розроблену спеціалістами реабілітаційного центру «Твоє Здоров’я» добре доповнювати гімнастикою, сауною, загальним лікувальним масажем. Важливо збалансовано харчуватися і запобігати зневодненню організму.

Не забувайте! Лише грамотне обстеження кваліфікованим фахівцем допоможе уточнити причини вашого болю, поставити діагноз та провести адекватне лікування.